Las actividades del verano aumentan el riesgo de rozaduras por calor, sudor y fricción constantes. Playa, piscina, senderismo o deporte al aire libre hacen que la piel permanezca más tiempo expuesta a estas condiciones.

Cuando el roce es continuado, especialmente en zonas de contacto como los muslos, o se combina con la humedad y el sudor, pueden aparecer irritación, picor y sensación de escozor. La fricción junto con la humedad es una de las principales causas de este tipo de lesiones cutáneas (1).

¿Por qué aparecen más en verano?

Cuando hace calor sudamos más y la piel permanece húmeda durante más tiempo. Esa humedad hace que aumente el roce entre la piel y la ropa o entre dos zonas de la propia piel, debilitando su función barrera y favoreciendo la aparición de irritaciones (2).

Las zonas más habituales son:

  • Cara interna de los muslos.
  • Axilas.
  • Ingles.
  • Bajo el pecho.
  • Pies.
  • Pliegues cutáneos.

Si haces deporte, el riesgo aumenta

Correr, montar en bici, hacer senderismo o incluso caminar durante horas multiplica la fricción sobre la piel.

No solo influye el movimiento: el sudor, las costuras, determinadas prendas deportivas o incluso una mochila pueden terminar produciendo rozaduras. Por eso, la prevención es clave para seguir disfrutando del ejercicio sin molestias (3).

Pero no solo afectan a los deportistas…

Las rozaduras también son frecuentes en el día a día.

Pueden aparecer en bebés por el uso del pañal, en personas mayores con una piel más frágil, en usuarios de prótesis u ortesis, en personas encamadas o en cualquier situación en la que exista humedad y roce continuado.

¿Cómo podemos prevenirlas?

La mejor forma de tratar una rozadura es evitar que aparezca.

Algunos consejos sencillos pueden marcar la diferencia:

✔ Mantén la piel limpia y seca.

✔ Utiliza ropa transpirable.

✔ Cambia la ropa húmeda después del ejercicio.

✔ Protege las zonas con mayor fricción antes de que aparezca la irritación.

Un aliado para proteger la piel del roce

Cuando la piel está sometida a fricción de forma continuada, utilizar un producto específico puede ayudar a mantenerla protegida y confortable.

AVENTAL® está formulado para el cuidado de pieles sensibles o irritadas expuestas al roce o a la humedad. Su textura ligera se absorbe rápidamente y crea una película protectora que ayuda a reducir la fricción, calmar el picor y la irritación y mantener la piel hidratada y confortable.

Por eso, es una buena opción no solo para quienes practican deporte, sino también para bebés, niños, personas mayores, usuarios de prótesis, personas encamadas o cualquier persona que quiera prevenir las molestias causadas por el roce.

Este verano, disfruta sin que las rozaduras te frenen

Las rozaduras son muy frecuentes, pero también pueden prevenirse. Cuidar la piel antes de que aparezca la irritación y proteger las zonas más expuestas al roce puede marcar la diferencia para disfrutar del verano con comodidad.

Bibliografía

(1) StatPearls. Intertrigo. 2024.

(2) Voegeli D. Intertrigo: causes, prevention and management. British Journal of Nursing. 2020.

(3) Romanelli M, et al. Management of moisture-associated skin damage. Journal of Wound Care. 2023.